小生は食べるのが多少早いのもあって食後の血
糖値が高い。結構高いのだ。
a1cはほぼ範囲内なので安心していたのだが、歳
を重ねるにつれ気になりだした。
会社でお昼を食べた時などは急激に血糖値が上
がり、良く寝たものだ。
現事務所に移転してからは部屋に慣れないのも
あり眠気は襲ってこないのだが。
血糖値上昇対策として納豆は非常に有効だとテ
レビで放映していた。
それを観て納豆を週三回食べる事に。あとは血
糖値があまり上がらない？健康食品、お茶を重
宝している。甘いものは控えめにしている。ア
イスは一日１本。
通院している医者では隔月に採血をしているの
で今年中には何らかの結果が出る事だろう。
楽しみにしているのだ。
健康を維持するには【開いた口へ牡丹餅】とは
いかない。
「地域社会への貢献と共生」
総合ビル管理・清掃・遺品整理
株式会社ワイエス 取締役会長 芳山 豊
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