ここ数年来夜の睡眠の質が落ちている。
就寝してから4時間以内に大抵トイレに起きる。
尿意を催す時間の間隔が狭まってきたのと、身
体が横になる事の体力不足。
20代の前半は22時ごろ寝て、目が覚めたら昼の
12時を回っていたことが何度かあった。
尿意と体力。これ比例していそうな事だと思う。
又、トイレに起きると直ぐに寝付けない事もま
まある。
歳を重ねるという事は「就寝」まで影響するん
だと感じるこの頃です。
その内【豆腐で歯を痛める】事になるかも 笑。
「地域社会への貢献と共生」
総合ビル管理・清掃・遺品整理
株式会社ワイエス 取締役会長 芳山 豊
